Aquí tienes cuatro cosas que nunca debes hacer en la bañera, por muy sucia que esté el agua, para proteger tu salud. Compra vitaminas y suplementos.

1.
Despertar: Se cree que bañarse justo después de despertar ayuda al cuerpo a despertarse y a afrontar el día con energía. Sin embargo, esto no es bueno para la salud.

Tras una buena noche de sueño, el cuerpo se encuentra en un estado de descanso y relajación; la circulación sanguínea se ralentiza y la frecuencia cardíaca y la presión arterial son relativamente más bajas. Tomar un baño durante este periodo, especialmente uno tibio, permite que la sangre circule más rápido por la superficie de la piel, reduciendo así el aporte de sangre a órganos internos como el corazón y el cerebro. Este cambio puede causar fatiga, mareos e incluso desmayos en personas con fluctuaciones significativas de la presión arterial.

Además,
los niveles de azúcar en sangre tienden a ser más bajos por la mañana, especialmente en personas que cenan temprano o se saltan la cena. Bañarse en esta situación, especialmente un baño caliente, puede reducir los niveles de azúcar en sangre y aumentar el riesgo de hipoglucemia.

Por esta razón, después de despertarte, debes esperar hasta que tu cuerpo se acostumbre gradualmente al estado de vigilia o al ejercicio antes de tomar un baño.

SIGUE LEYENDO EN LA SIGUIENTE PÁGINA 🥰