La osteoartritis es una enfermedad articular degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si sufres dolor articular, ten en cuenta que tu dieta juega un papel fundamental en la progresión de esta afección. Ciertos alimentos favorecen la inflamación y aceleran la degradación del cartílago, empeorando así los síntomas.

Descubre los 6 peores alimentos que debes evitar si sufres de osteoartritis y alternativas para aliviar tus articulaciones de forma natural.

1. Azúcar y productos azucarados
Los alimentos ricos en azúcares refinados (dulces, pasteles, refrescos, galletas, etc.) estimulan la producción de citocinas inflamatorias, moléculas que empeoran la inflamación y el dolor articular. Además, el consumo excesivo de azúcar puede favorecer el aumento de peso, lo que incrementa la presión sobre las articulaciones.

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