Tus uñas podrían ser más que un simple problema estético: podrían indicar un problema nutricional más profundo. Las uñas débiles, quebradizas, pálidas o de crecimiento lento suelen ser signos pasados por alto de deficiencia de vitamina B12, una afección que puede tener graves consecuencias para la salud si no se trata.

Sólo con fines ilustrativos
¿Qué es la vitamina B12 y por qué es importante?
La vitamina B12 es un nutriente soluble en agua esencial para:

Mantener las células nerviosas y los glóbulos rojos sanos
Apoyando la síntesis de ADN
Prevención de la anemia megaloblástica, que causa fatiga y debilidad.
Dado que el cuerpo humano no puede producir B12 por sí solo, debe obtenerse a través de la dieta o suplementos.

Causas comunes de la deficiencia de vitamina B12
Varios factores pueden perjudicar la absorción de B12 o reducir su ingesta:

Enfermedades autoinmunes como la anemia perniciosa que afectan el intestino delgado.

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