#De hecho, son una forma en que nuestro cerebro puede afrontar una pérdida significativa, digerir el duelo y encontrar un camino hacia la paz interior.Un puente entre el duelo y la sanación
McNamara, científico de profesión, afirma que él mismo soñó con una visita tras la muerte de sus padres. Un sueño tan vívido que desvaneció su escepticismo. «Incluso siendo una persona racional, tuve la extraña sensación de haberme comunicado con ellos », afirma.
Y no está solo. Un estudio publicado por la Revista Americana de Hospicio y Cuidados Paliativos en 2014 revela que estos sueños son frecuentes, intensos y, sobre todo, beneficiosos para el proceso de duelo. Pueden aliviar el dolor, crear una conexión continua con la persona fallecida y, en ocasiones, fortalecer la creencia en la vida después de la muerte.
Señales de un sueño de visitación
Pero ¿cómo distinguir un sueño de visita de un sueño simple? La psicóloga Jennifer E. Shorter ha identificado cuatro elementos clave:
La persona parece saludable, a veces más joven o radiante.
A menudo tranquiliza diciendo que está “bien” o “en paz” .
El mensaje se percibe como telepático, sin utilizar necesariamente palabras.
La atmósfera del sueño es pacífica, ordenada, a veces casi luminosa.
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