En la vejez, la salud y el bienestar dependen de diversas prácticas que benefician tanto al cuerpo como a la mente. La masturbación, a menudo considerada tabú, ofrece beneficios sorprendentes y científicamente comprobados para las personas mayores. Las investigaciones destacan sus efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea, el sueño, la salud de la próstata, el sistema inmunitario y el manejo del estrés, así como los impactos del consumo de pornografía, un punto que debe abordarse con cautela para preservar el bienestar de los adultos mayores.
1. Mejora la circulación sanguínea.

With age, blood circulation deteriorates, especially for people leading a sedentary lifestyle. Masturbation promotes increased blood flow and thus helps improve this essential function. In men, it prevents erectile problems and maintains penile health, as indicated by a study in the American Journal of Medicine. For women, it stimulates pelvic circulation, preventing vaginal dryness and maintaining tissue elasticity, according to research from the North American Menopause Society.

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