Durante la masturbación, se liberan hormonas como la dopamina y las endorfinas, lo que proporciona una sensación de bienestar. Estas hormonas promueven la relajación y alivian el estrés y la ansiedad, problemas comunes en las personas mayores. La revista Biological Psychology demostró que el aumento de los niveles de dopamina durante la masturbación mejora el estado de ánimo y reduce los síntomas de depresión, ofreciendo un apoyo natural para el bienestar, especialmente cuando la actividad física disminuye con la edad.
3. Promueve un sueño reparador.Con la edad, la calidad del sueño disminuye. El orgasmo desencadena la liberación de prolactina, una hormona que promueve el sueño. Un estudio de la Clínica Mayo destaca que esta hormona, liberada tras la masturbación, induce una relajación profunda, ofreciendo una alternativa natural a las pastillas para dormir y sus efectos secundarios. Este beneficio resulta invaluable para las personas mayores que buscan maneras más suaves de dormir mejor.
4. Preserva la salud de la próstata.
La salud de la próstata es un tema importante para los hombres mayores. Un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard, que siguió a más de 30,000 hombres durante varias décadas, descubrió que la eyaculación frecuente, incluso mediante la masturbación, puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Al eliminar toxinas y sustancias potencialmente cancerígenas, esta práctica preventiva ayuda a mantener la salud del sistema reproductor masculino.
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