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Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando el cuerpo tiene un nivel bajo de esta vitamina esencial y cómo puedes detectarlo antes de que sea demasiado tarde? Descubramos los síntomas sutiles, a menudo pasados por alto, que nunca deben ignorarse.
Por qué la vitamina B12 es más importante de lo que crees
La vitamina B12 es como un motor silencioso que funciona en tu interior: invisible, pero esencial para la energía, la memoria y el estado de ánimo. Ayuda a producir glóbulos rojos, favorece la salud nerviosa y participa en la síntesis de ADN.
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